Giống như người lớn chúng ta, trẻ cũng có những cung bậc cảm xúc. Trẻ cũng bị giữ lại bởi các cảm xúc khó chịu, thậm chí gặp nhiều khó khăn vì trẻ chưa phát triển toàn diện các kĩ năng ngôn ngữ và nhận thức để biết cách giải tỏa cảm xúc của mình.
Việc trẻ nhận biết về cảm xúc của chính mình là một trong những bước đầu tiên để trẻ phát triển Trí tuệ cảm xúc. Nhận biết và phân biệt cảm xúc góp phần quan trọng trên hành trình trẻ học cách quản lí cảm xúc của chính mình và thấu hiểu cảm xúc của những người xung quanh, từ đó biết điều chỉnh hành vi và đưa ra quyết định đúng đắn.
Chương trình Kỹ năng sống do Việt Đăng Quang nghiên cứu, biên soạn giúp học sinh từng bước nhận diện, gọi tên cảm xúc, qua đó học được cách kiểm soát cảm xúc và đồng cảm với mọi người.